Fale um pouco sobre você: nome, idade, de onde você é e profissão.

Meu nome é Alexandre Crepani Angelotti, tenho 25 anos, sou natural de São Paulo e formado em Educação Física e trabalho na Academia 4X1.

Quando e como despertou seu interesse pela natação?

Comecei a nadar com 6 anos de idade, e meu interesse pela natação veio pela influência de amigos que praticavam e de primos também.

Como é o seu treino? Conte-nos sobre as horas de dedicação e se faz outro tipo de exercício complementar, como, musculação, corrida, borracha.

Bem, hoje estou treinando 2 períodos por dia. Na parte da manhã faço musculação e um treino mais nadado, ou seja, com séries mais longas e intensidade baixa; e no período da tarde o treino é mais específico, com séries mais fortes. Ao total são 5 a 6 horas por dia. Como treino complementar faço musculação e alongamento.

Você tem suporte de médico, fisioterapeuta, nutricionista, técnico, etc?

Hoje só conto com técnico que é o professor Heliani Rinaldi (Nenê).

E a sua nutrição, como é?Você tem dieta especial ou toma suplementos alimentares?

Neste semestre que passou não segui nenhuma dieta e nem tomei suplementos. Já no próximo semestre pretendo ter um acompanhamento neste sentido.

Como é que você lida com deslizes, i.e., você se cobra muito quando não cumpre a risca os treinos ou se dá ao luxo de uma farra gastronômica?

Acho que deslizes acontecem na vida de qualquer pessoa, não é todo dia que você está disposto a acordar e treinar. Parece fácil treinar, mas às vezes você não está no seu melhor dia, lógico que quando tem uma série e não consigo fazê-la fico chateado, mas tento ficar calmo e pensar que tenho muitos outros treinos para recuperar.

Quais os seus melhores resultados no Brasil e no Exterior?

No Troféu Brasil, entre 1992 a 1997, fui 2 vezes campeão dos 400m medley e vice dos 1500m livre. Em campeonatos Sul-Americanos fui: campeão nos 1500m livre em 1993 e nos 800m livre em 1998; vice-campeão dos 1500m livre em 1994 e terceiro em 1996; e terceiro colocado nos 400m medley em 2000. Nos Jogos Pan-Americanos de 1995, fui quarto lugar nos 1500m livre e, no mesmo ano, no mundial de piscina curta, fiquei em oitavo lugar também nos 1500m livre.

Como despertou o interesse em nadar master?

Fui convidado pelo Nenê para nadar uma competição, gostei e estou nadando.

Você vê alguma diferença entre nadar campeonatos masters e os outros?

Vejo diferença sim! No master o pessoal é mais descontraído e não me passa nenhuma pressão, já nos outros campeonatos me sinto pressionado, o clima parece ser mais de rivalidade.

Como você concilia o treino com as outras atividades?

Bom...Hoje estou treinando e trabalho com a equipe master da 4X1. Dou treino à noite, junto com o professor Robson, então se preciso faltar no trabalho por causa da natação, o Nenê entende, afinal ele é meu técnico. O resto tento dar um jeito, mas sempre sobra um tempo para mim.

Como as pessoas que te cercam encaram a falta de disponibilidade, provocada pelos treinos e viagens para competições?

Entendem, meus pais me apoiaram desde que comecei, meus amigos estão sempre me dando força e minha namorada nada também, então é natural que todos me apoiem.

Qual o incentivo que você daria para um nadador master?

O incentivo que eu daria seria o seguinte: que todos tenham uma meta e lutem para alcançá-la, pois sem um objetivo não tem porque de você fazer as coisas.